什麼是咖啡因？

咖啡因是一種溫和的興奮劑，存在於一系列流行的飲料中，如茶、咖啡和碳酸軟飲料。它對精神警覺性和注意力有積極影響。然而，過度使用會導致焦慮和失眠。大約 90% 的美國人每天都使用咖啡因。