强筋硬骨

中医把人的皮、肉、筋、骨、脉称为“五体”，成语五体投地就是指这五个部分了。筋和骨通常合称为筋骨，只有筋柔的时候，才能让身体的毒素外排得快，营养物质才能输送到骨骼中，这样骨骼才能越来越强健。