发布于1月 20, 2022 由鼐龍生物重量訓練什麼是重量訓練？262 名患者報告參加了舉重訓練類別：練習重量訓練用於發展骨骼肌的力量和大小。它利用重力來對抗肌肉通過向心或離心收縮產生的力，使用各種專門的設備來針對特定的肌肉群和運動類型。常見用途總體健康提高柔韌性/強度帕金森病提高流動性肌肉萎縮過度活動綜合徵副作用肌肉拉傷疲勞肌肉酸痛肌肉緊張痙攣減肥
