发布于1月 20, 2022 由鼐龍生物5k 的沙發什麼是5k 的沙發？2 名患者報告將Couch 增加到 5k類別：練習Couch to 5K 是一個旨在讓幾乎任何人在 9 週內從沙發上跑 5 公里或 30 分鐘的計劃。常見用途疲勞總體健康
