素食治療報告

什麼是素食？

健康的素食主要包括植物性食物，如水果、蔬菜、全穀物、豆類、堅果和種子。因為重點是非肉類食物來源，所以素食通常含有較少的脂肪和膽固醇，通常含有更多的纖維。