有氧和重量阻力運動

什麼是有氧和重量阻力運動

11名患者報告進行有氧和負重運動
類別:

常見用途


  • 情緒低落
  • 纖維肌痛
  • 提高柔韌性/強度
  • 失眠
  • 減肥

副作用


  • 肌肉酸痛

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