什麼是分心方法?

分心方法治療報告

什麼是分心方法

8名患者報告使用了分心方法

分心方法是一種認知行為療法,可用於幫助將注意力從某些主題或想法中轉移出來。

常見用途


  • 焦慮的心情
  • 不喜歡聲音(恐音症)
  • 易怒
  • 神經痛(神經痛)

副作用


  • 需要安靜的環境

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