壓力源解決治療報告

什麼是壓力源分辨率？

並非所有壓力都可以避免，避免需要解決的情況是不健康的。目標應該是平衡的生活和承受壓力和迎接挑戰的韌性。冥想、鍛煉、家人和朋友等資源會很有幫助。