太極拳治療報告

什麼是太極功？

太極功是一種鍛煉身體意識和控制力、深度放鬆、呼吸順暢和從生活中不健康的挑戰中解脫出來的練習。太極拳作為運動可以改善老年人的平衡、柔韌性、循環、耐力和放鬆。