緊張和創傷釋放運動（TRE）治療報告

什麼是緊張和創傷釋放練習 (TRE) ？

Tension and Trauma Releasing Exercise (TRE) 是一種鍛煉計劃，旨在幫助身體釋放深層肌肉模式的緊張、壓力和創傷。