发布于12月 6, 2022 由鼐龍生物什麼是階梯有氧運動？健美操治療報告什麼是階梯有氧運動？8名患者報告服用Step Aerobics類別：練習台階有氧運動與其他形式的有氧運動的區別在於它使用高架平台（台階）。通過在台階下插入立管，可以根據個人需要定制高度。常見用途總體健康減肥髕股疼痛綜合徵壓力
