什麼是步行、瑜伽和有氧運動？

騎馬治療報告

什麼是騎馬？

騎馬或馬術是指騎馬或駕駛馬匹的技能。這種廣泛的描述包括將馬用於實際、工作目的以及娛樂活動和競技運動。

什麼是私人健身教練？

私人教練是健身專業人士，他開發和實施個性化的健身方法，通常與客戶一對一地工作。教練還可以幫助個人評估他們的身體健康水平，並幫助他們朝著個人健身目標努力。

什麼是舉重？

舉重是一項運動，參與者嘗試最大重量單次舉起裝有重量板的槓鈴。複合詞“舉重”通常用於指重量訓練，通常涉及使用各種大小的自由重量來加強肌肉。

什麼是在溫水池中鍛煉、伸展和游泳？

什麼是全面健身房和跑步機？

什麼是橢圓機？

橢圓訓練機（也稱為交叉訓練機或簡稱橢圓機）是一種固定式鍛煉機器，用於模擬步行或跑步，不會對關節造成過度壓力，從而降低撞擊傷害的風險。

什麼是抗阻運動？

阻力訓練有兩個不同的，有時是混淆的含義 – 更廣泛的含義是指使用抵抗肌肉收縮力的任何訓練（力量訓練），以及彈性或液壓阻力，指的是特定類型的力量訓練。

什麼是運動自行車？

健身車或自行車，或固定式自行車，是一種裝置，帶有鞍座、踏板和某種形式的車把，像自行車一樣佈置在自行車上，目的是在室內進行自行車運動。