DREAM STUDY治療報告

什麼是夢想研究？

研究表明，最生動的夢發生在快速眼動 (REM) 睡眠期間，此時大腦非常活躍，身體的大塊肌肉放鬆。REM 睡眠每 90-100 分鐘發生一次，每晚 3 到 4 次，並且隨著夜晚的進行持續時間更長。