什麼是工作簿?

工作簿治療報告

什麼是工作簿?

3名患者報告服用Workbook

工作簿是一種自助書籍,旨在幫助在家學習治療技術以管理自己的情緒和心理健康。它們作為一種自我指導的諮詢形式,提供教育內容和練習以幫助應對和康復。

常見用途


  • 嚴重抑鬱症
  • 支持心理/情緒健康

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