什麼是宗教？

宗教是許多人或教派普遍同意的一組特定的基本信仰和實踐。

什麼是放鬆技巧？

放鬆技巧是幫助人們放鬆的任何方法、過程、程序或活動；達到一種更加平靜的狀態；或以其他方式降低焦慮、壓力或緊張程度，從而降低肌肉緊張、降低血壓、減慢心率和呼吸頻率。

什麼是溫水浴？

洗個熱水澡可以放鬆身心，舒緩肌肉酸痛和關節僵硬。

什麼是壓力管理？

並非所有壓力都可以避免，避免需要解決的情況是不健康的。目標應該是平衡的生活和承受壓力和迎接挑戰的韌性。冥想、鍛煉、家人和朋友等資源會很有幫助。

什麼是熱水淋浴？

熱水淋浴可以非常放鬆和舒緩肌肉和關節酸痛。淋浴的蒸汽對鼻竇有益，有助於緩解充血。

什麼是停工（離職）？

一個人可能需要改變他們的職業生涯，因為他們有一個條件阻止他們從事目前的職業，或者只是為了改變節奏。

什麼是疼痛管理？

除了藥物調整和其他療法外，還可以通過改變生活方式來幫助緩解疼痛，例如均衡飲食、充足的睡眠和適當的鍛煉。

什麼是睡眠？

睡眠是成長、康復和避免焦慮所必需的。

什麼是可容忍的體力活動和鍛煉？