健脾化湿

健脾化湿就是指健运脾胃，恢复或加强脾胃的功能，化掉湿的意思。这种治疗方式都是针对湿气比较重的疾病，最常见的症状有面色萎黄，神疲乏力，周身困重，头重如裹，就是老觉得头部有个东西压着一样那种感觉，胃脘痞满，肢体困重，饮食不化，大便溏薄或泄泻，水肿，妇女带下，苔白厚腻，脉缓等。

出现这种情况一般的要用健脾燥湿的药方，最常用的食补像山药，生薏米，白扁豆，这些都能起到健脾除湿的作用。湿气重的患者一般的在饮食上，还要注意少喝甜的东西，因为甜的东西很容易助湿，导致湿气更重。