健脾它是属于一种中医的说法，也就是健运脾气。一般主要是适用于脾气虚弱，腹部胀满，食欲不振，大便糖稀等多方面的症状。可以选择一些健脾的药物，例如人参健脾丸，香砂六君子汤等这些中成药都有一定的健脾作用，副作用相对比较小，平时饮食方面也要多吃新鲜的蔬菜，避免各种油腻，油脂，油炸等食物。
因为中医讲脾胃为人后天之本，脾主升胃主降，有升有降人体内的循环才能运转。而且这一上一下的两种力量还能维持人体内的脏器处在一个相对平衡的位置。比如说像胃下垂这类，就会说这属于中气下陷，或者说是脾虚下陷，就需要健脾补中，益气升陷。