鲳鱼辅以党参、当归两味中药补品,不仅补益功著,更能滋润活血,使人肌肤娇美。
烹饪食材
鲳鱼,党参,当归,姜片,葱段,盐,生抽,鸡精
烹饪步骤
1、将处理好的鲳鱼两面切上十字花刀,待用。
2、砂锅中注入适量清水烧热,放入洗净的党参、当归。
3、盖上盖,烧开后用小火煮约30分钟,至药材析出有效成分。
4、关火后揭盖,盛出煮好的药汁。
5、滤入碗中,待用。
6、用油起锅,放入切好的鲳鱼,煎出香味。
7、翻转鱼身,用小火煎至两面呈金黄色。
8、再放入姜片、葱段,爆香。
9、倒入碗中的药汁,煮至沸。
10、盖上锅盖,用小火焖约15分钟,至鱼肉入味。
11、揭盖,加入少许盐、生抽,拌匀,再撒上适量鸡精,拌匀调味。
12、关火后盛出焖好的菜肴,装入盘中即成。