血糖指數飲食治療報告

什麼是升糖指數飲食？

血糖指數是衡量食物對血糖的短期影響的指標。低血糖飲食強調血糖指數較低的食物。這種飲食是許多其他飲食的基礎，包括 The South Beach Diet、Nutrisystem 和 The Zone。