PROTEIN SHAKES治療報告

什麼是蛋白質奶昔？

蛋白質是人體肌肉、骨骼、皮膚和其他組織的主要組成部分之一。運動員經常使用的蛋白質奶昔有多種蛋白質、碳水化合物和脂肪的組合。它們的範圍從 100% 蛋白質到主要是碳水化合物和少量添加的蛋白質和脂肪。