什麼是全身振動？

俄羅斯科學家弗拉基米爾·納扎羅夫（Vladimir Nazarov）發現了全身振動（WBV），以防止宇航員在太空中時肌肉和骨骼的消耗。現在廣泛應用於物理治療、康復和專業運動。