什麼是暴露療法？

暴露療法是一種以創傷為中心的心理療法，強調對創傷記憶的想像或敘事探索，以及認知重構、放鬆和焦慮減輕，作為 PTSD 的治療方法。有時，它也稱為長時間暴露 (PE)。