正念認知療法

什麼是正念認知療法

59 名患者報告接受了基於正念的認知療法
類別:

基於正念的認知療法 (MBCT) 將認知行為療法的元素與基於正念的減壓相結合。它最初用於治療重度抑鬱症,但已用於其他情況。

常見用途


  • 支持心理/情緒健康
  • 廣泛性焦慮症
  • 邊緣性人格障礙
  • 嚴重抑鬱症
  • 情緒低落

副作用


  • 焦慮的心情
  • 白天過度嗜睡(嗜睡)
  • 缺乏動力

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注