溫和瑜伽

什麼是溫和瑜伽

64 名患者報告服用溫和瑜伽
類別:

瑜伽是一組起源於印度的古老精神實踐,在印度教中是指旨在引導精神體驗和洞察存在本質的苦行和冥想實踐。在印度以外,瑜伽是一種鍛煉形式。

常見用途


  • 僵硬/痙攣
  • 纖維肌痛
  • 總體健康
  • 肌肉和關節疼痛
  • 提高柔韌性/強度
  • 壓力

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